ダイエット、いつするの？

テレビのダイエット特番を見て、おからパウダーが良いと知り、慌ててスーパーへ行くも、どこのお店も売り切れ😞
メディアの力って凄いですよね。
仕方ないのでおからを買ってきて自分で作ってみました。

これをフライパンでから炒りして水分を飛ばします。

パラパラになったらミルで粉末にすれば出来上がり！

完成しました。
これをいつもの食事にふりかけて食べるだけで痩せるらしい。
仕事用の服がパンパンになっちゃうほど太ってしまったので、本気でなんとかしなければ…
今日から頑張るぞ💪
そうは思ったのですが、私ってなかなか欲望をコントロール出来ないんです。
今日はワン友さんと久しぶりにメイトカフェに行ってきました。
梅味のパスタランチ

さっぱりしていて、とても美味しかった～。
これだけでやめておけば良かったのに、欲望に勝てなかった私は別腹なるブルーベリーパフェまで食べてしまったのです。

美味しかってので後悔はありません。
明日からダイエット、頑張ります。
久々のお友達にテンションの高い華音と佑音
しかも、いつもおやつを頼んでいるカフェなので期待度マックス😁
ワンコ用のパンを頼んであげました。

この真剣な眼差し、笑っちゃいますよね。
パンに釘付けのみんな
美味しくいただきました。
楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね。
また会いましょうね。